Mes approches pour vous aider à bien-être
Découvrez comment mon approche personnalisée et intégrative fait la différence. Je combine mes connaissances en psychothérapie, mes formations spécifiques et mon expérience pour vous offrir un accompagnement sur mesure, attentif à votre singularité.
Ce qui rend mon accompagnement spécial
Ma "touche personnelle" réside dans mon approche plurielle. Forte de mes formations en psychothérapie, incluant l'EMDR et la thérapie de couple, je diversifie mon accompagnement en y ajoutant une perspective corporelle quand cela me parait adapté. Cette combinaison me permet d'offrir une prise en charge holistique et adapté à chacun de vos besoins.
La psychothérapie
Elle permet par le biais de la parole , d'exprimer vos ressentis dans un cadre sécurisé. Elle vous aide à mieux comprendre le sens de ce que vous vivez, reconnaitre les schémas inconscients qui sont en jeu, surmonter vos difficultés et mettre en place des choix et des actions adaptées . Je vous accompagne dans ce chemin d'introspection et d'analyse.
L'EMDR
L'EMDR signifie "Désensibilisation et reprogrammation par les mouvements oculaires". c'est une technique reconnue et efficace dans le traitement des traumatismes, des états anxieux, des phobies et addictions. Je vous accompagne par cette technique en parallèle de la psychothérapie analytique ou en approche unique selon vos besoins.
La thérapie de couple
La thérapie de couple permet d'aider les partenaires à mieux communiquer, à résoudre les conflits, à comprendre leurs difficultés et à décider ou non de poursuivre ensemble. Elle est aussi indiquée pour les jeunes couples qui souhaitent mieux se connaitre .
Je vous accompagne dans un cheminement à deux pour mieux vous comprendre.
L'approche par le mouvement dansé
Quand il est difficile d'exprimer ses ressentis par la parole, le mouvement dansé est là pour y accéder. Le corps devient médiateur de vos émotions et de votre inconscient. Je vous accompagne par des séances corporelles mettant en lien vos ressentis et le mouvement afin de vous libérer de blocages émotionnels ou corporels.
Les bienfaits de notre travail ensemble
Grâce à nos séances, vous pourrez ressentir une véritable écoute, un apaisement profond et une meilleure connaissance de soi par la compréhension de vos fonctionnements inconscients. Vous serez soutenu(e) pour faire de nouveaux choix et réinvestir pleinement votre vie, avec plus de sérénité et de confiance.
Les bénéfices de l'EMDR
Grâce à l'EMDR, une patiente traumatisée par une agression, qui souffrait d'anxiété, d'insomnies et de cauchemars depuis un an, a pu retrouver un soulagement immense. Les symptômes ont disparu, lui permettant de réinvestir son quotidien sereinement.
La thérapie de couple
Un couple au bord de la séparation a pu, grâce à la thérapie de couple, retrouver un espace pour exprimer leurs ressentis et mieux se comprendre. Cette démarche leur a permis de décider de rester ensemble, renforçant leur relation sur de nouvelles bases.
