La psychothérapie EMDR

L'EMDR est une technique permettant de retraiter un souvenir traumatique par le biais de stimulations bilatérales alternées (mouvement des yeux , stimulations tactiles ou auditives).

Confrontée régulièrement à des problématiques de traumatisme non résolus chez mes clients , j'ai choisi de me former en EMDR en 2022 pour compléter mon approche et les aider à dépasser leurs difficultés.

Questions fréquentes sur l'EMDR

L'EMDR est une approche thérapeutique qui suscite souvent de nombreuses questions. Voici des réponses claires aux interrogations les plus courantes concernant cette méthode de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires. Comprenez mieux comment l'EMDR peut vous aider à vous libérer de vos souffrances.

Pour qui l'EMDR est-elle particulièrement utile et dans quelles situations ?
L'EMDR est particulièrement indiquée dans les cas d'états de stress post-traumatiques (ESPT), les traumatismes, les états émotionnels intenses, le deuil, les phobies et les troubles de panique. Elle aide les personnes confrontées au mal-être, au stress, au burn-out et aux deuils difficiles.

Qu'est-ce qui rend votre approche de l'EMDR unique ?
L'utilisation de l'EMDR est tout à fait compatible avec la psychothérapie analytique. Elle me permet de soulager plus rapidement les personnes qui ont vécu des traumatismes, des deuils ou dont les états émotionnels sont persistants, en combinant différentes compétences pour un accompagnement bienveillant et adapté.

Comment se déroule une séance d'EMDR et ce que les personnes ressentent ?
Une séance d'EMDR se déroule généralement en plusieurs étapes. Après un accueil et une évaluation, nous ciblons un souvenir perturbant. Vous vous concentrez sur l'image, les pensées négatives, les émotions et les sensations corporelles associées. Ensuite, vous suivez des mouvements de doigts avec les yeux ou recevez des stimulations alternées (tapotements ou sons), ce qui aide au retraitement du souvenir.

Quels sont les principaux changements après une thérapie EMDR avec vous ?
L'EMDR permet de réduire l'état émotionnel négatif (angoisse, peur, etc.). La personne ressent un apaisement et une disparition des sensations physiques liées au traumatisme. Elle peut mieux affronter le quotidien, son sommeil est amélioré et elle se sent libérée.

Retrouvez la sérénité grâce à l'EMDR

Si vous êtes confronté à des traumatismes, du stress, ou des émotions difficiles, la thérapie EMDR peut vous offrir un chemin vers le soulagement. Contactez-moi pour discuter de votre situation et voir comment je peux vous accompagner vers un mieux-être. Je suis Corinne Barbe, psychopraticienne à Rousset, et je suis là pour vous aider.